Nyob rau hauv no qhia tseeb blog post, peb yuav tshawb txog lub ntiaj teb ntawmNtuj Vitamin Vitamin E Rojthiab de hloov mus rau hauv nws cov nyiaj tsis suav rau koj cov tawv nqaij, plaub hau, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Los ntawm kev nkag siab txog nws lub hauv paus rau uncovering nws cov khoom muaj zog, peb yuav kawm qhov tseem ceeb ntawm kev txawj ntse vitamin e roj thiab nws tuaj yeem hloov kho koj li kev noj qab haus huv. Cia li pib taug kev los nrhiav cov kev xav ntawm no ntuj elixir thiab nws cov teebmeem hloov pauv.
Kev muaj vitamin muaj txiaj ntsig zoo li cas?
Natural Vitamin E roj yog qhov zoo sib xyaw ua ke los ntawm cov roj-soluble vitamin e, uas yog pom nyob rau hauv ntau cov roj, noob, thiab ntsuab nplooj ntoos zaub. Cov roj ntau ntau no tuaj yeem siv ntau yam, nrog alpha-tocopherol yog cov khoom lag luam bioctactive feem ntau siv hauv cov khoom lag luam skincare thiab kev zoo nkauj.
Kaum kaum cov txiaj ntsig ntawm vitamin e roj:
Moisturizes thiab nourishes daim tawv nqaij:Vitamin e roj tuaj yeem pab cov roj thiab ua kom tawv nqaij qhuav, lub cev qhuav dej, tawm ntawm nws lub siab mos muag.
Txhawb nqa cov txhab txhab zoo:Cov roj no yuav pab tau nyob rau hauv cov txheej txheem kho tau ntawm cov qhov txhab, me hlawv, thiab nti los ntawm kev txo qhov mob thiab kev txhawb nqa cell.
Soothes sunburns:Ua ntawv thov cov vitamin e roj rau cov tawv nqaij tshav ntuj tuaj yeem pab txo cov tawv nqaij liab, thiab tsis xis nyob los ntawm kev sib tw tshav ntuj ntau dhau.
Ntaus cov cim ntawm kev laus:Kev siv cov vitamin E roj tsis tu ncua yuav pab txo cov tsos ntawm cov kab zoo, wrinkles, ua tsaug rau nws cov khoom antioxidant.
Tiv thaiv UV kev puas tsuaj:Lub antioxidant thaj chaw ntawm vitamin e roj tuaj yeem pab tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm kev phom sij ultraviolet (UV) hluav taws xob thiab tiv thaiv sunburn.
Txhawb ntsia thawv kho mob:Ua ntawv thov cov vitamin E ROJ rau koj lub cutles thiab cov ntsia hlau tuaj yeem ntxiv dag zog rau lawv, tiv thaiv kev tawg paj tawg, thiab txhawb nqa ntsia thawv zoo siab.
Txhim kho cov plaub hau kev noj qab haus huv:Vitamin E tau siv rau saum tawv taub hau lossis ntxiv rau cov khoom plaub hau kom tu cov hauv paus plaub hau, txo qis kev loj hlob.
Kho cov tawv taub hau qhuav thiab khaus tawv tawv:Massaging Vitamin e roj mus rau saum tawv taub tuaj yeem pab zam qhov ziab thiab khaus los ntawm cov mob xws li dandruff lossis tawv taub hau psoriasis.
Pab fade nti:Tsis tu ncua cov vitamin e roj rau nti tuaj yeem pab txo lawv txoj kev pom thaum lub sijhawm, ua rau lawv tsis tshua pom.
Boosts tsis muaj zog tiv thaiv ua haujlwm:Txaus siab Vitamin e nkag, txawm tias cov roj lossis kev noj haus, tuaj yeem txhawb nqa kev tiv thaiv kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev ntxhov siab oxidative.
Dawb radicals thiab antioxidants:
Txhawm rau kom nkag siab txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin E ROJ, nws yog qhov tseem ceeb heev rau tsuab lub tswvyim ntawm cov dawb radicals thiab antioxidants. Dawb radicals xa mus rau cov lwg me me hauv peb lub cev uas tuaj yeem ua kev puas hlwb thiab ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Antioxidants, xws li vitamin E, pab nruab nrab cov radicals dawb, tiv thaiv peb cov hlwb los ntawm oxidative kev ntxhov siab. Los ntawm kev sib txuam nrog cov vitamin e roj rau hauv koj cov kev noj ntshav; koj tuaj yeem tawm tsam cov kev cuam tshuam zoo ntawm kev dawb radicals thiab txhawb kev ua haujlwm zoo.
Koj xav tau pes tsawg tus vitamin e koj xav tau?
Kev txiav txim siab qhov tsim nyog ntawm cov vitamin E roj yuav nyuaj, vim tus neeg muaj kev sib txawv ntawm cov hnub nyoog xws li kev noj qab haus huv, thiab kev ua neej nyob thiab ua neej. Txawm li cas los xij, kev tso cai txhua hnub (RDA) rau cov vitamin E yog 15mg lossis 22.4 iU (thoob ntiaj teb) ib hnub rau cov neeg laus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog tus kws kho mob kom nkag siab txog kev pom kev zoo rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb.
Myths txog cov vitamin E:
Hyth:Vitamin E roj tiv thaiv txhua hom wrinkles. Qhov tseeb: Thaum cov vitamin E Cov roj tuaj yeem pab tau ntawm cov tawv nqaij thiab tiv thaiv nws los ntawm cov kev ntxhov siab ib puag ncig, nws yuav tsis tiv thaiv pob ntseg. Nws cov kev cuam tshuam yuav txawv ntawm cov yam xws li cov noob caj noob ces, kev ua neej, thiab tag nrho cov tawv nqaij tawv.
Hyth:Ua ntawv thov ntau tus vitamin e roj rau cov txhab txhawb nqa kom zoo dua. Qhov tseeb: Txawm hais tias cov vitamin e roj feem ntau yog ntseeg kom txhim kho cov qhov txhab zoo, cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias muaj pov thawj tsawg los pab cov ntaub ntawv ua haujlwm no. Qhov tseeb, kev thov ntau dhau ntawm cov vitamin e roj rau ntawm cov qhov txhab yuav tabkaum txoj kev kho kom zoo. Nws yog qhov tseem ceeb kom ua raws li cov lus qhia kho mob thiab siv cov vitamin e roj tsuas yog qhia.
Musakway:
Xaiv koj cov vitamin e roj ntse: saib cov khoom lag luam uas muaj cov vitamin E (d-alpha-tochopicol) rau kev nqus khoom zoo thiab ua tau zoo dua.
Kev sim siab yog tus yuam sij ntau dhau ntawm cov vitamin E Roj, ob qho tib si zoo thiab qhov ncauj lus, kom muaj kev cuam tshuam ntau yuav muaj kev cuam tshuam tsis zoo.
Nrhiav cov lus qhia tshaj lij: Sab laj nrog tus kws kho mob los txiav txim siab txog qhov kev noj haus zoo thiab txoj kev sib txuam nrog cov vitamin e roj rau koj txoj kev ua.
Yuav ua li cas ntxiv cov tsiaj vitamin vitamin e roj rau koj cov kev niaj hnub?
Kev sib xyaw ua ke cov tshuaj vitamin e hauv koj cov kev niaj hnub yog yooj yim thiab tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig ntau cov txiaj ntsig rau koj cov tawv nqaij, plaub hau kev noj qab haus huv tag nrho. Ntawm no yog cov lus qhia ib qib zuj zus ntawm kev yuav ua li cas ntxiv cov tsiaj vitamin vitamin e roj rau koj niaj hnub ua:
Xaiv cov khoom lag luam zoo ntawm cov tshuaj vitamin e roj:Xaiv lub npe nrov nrov uas muaj cov vitamins ntshiab, ntuj yog cov roj tsis muaj tshuaj ntxiv lossis khoom siv hluavtaws. Nrhiav cov roj los ntawm cov chaw ua si zoo li cov noob nplej, roj hmab roj, lossis lwm cov roj cog-raws li cov roj.
Txiav txim siab cov ntawv thov:Txiav txim siab seb yuav ua li cas thiaj li nkag rau cov khoom muaj kuab vitamin e hauv koj txoj kev ua. Muaj ntau txoj hauv kev los xaiv los ntawm:
Daim ntawv thov cov ntsiab lus: Thov cov roj ncaj qha rau koj cov tawv nqaij, plaub hau, lossis ntsia hlau. Nco ntsoov ua ib qho chaw kuaj ua ntej, tshwj xeeb yog tias koj muaj tawv nqaij rhiab.
Sib tov nrog koj cov khoom lag luam tawv nqaij:Ntxiv ob peb tee ntawm cov tsiaj vitamin e roj rau koj nyiam cov moisturizer, ntshav tshuaj, tiv thaiv kev noj qab haus huv thiab antioxidant.
DIY cov zaub mov txawv: Tshawb cov zaub mov txawv online lossis tsim cov roj vitamin thiab cov roj av tseem ceeb thiab cov khoom xyaw zoo li shea butter, paam dlev vera, lossis zib ntab.
Txiav txim siab zaus:Txiav txim siab ntau npaum li cas koj xav kom muab cov tshuaj vitamin ntau zaus uas muaj cov roj vitamin e hauv koj txoj kev ua. Koj tuaj yeem pib los ntawm kev siv nws ib zaug lossis ob zaug ib hnub thiab kho raws li xav tau raws koj hom tawv nqaij thiab cov nyiam.
Ntsej muag thiab lub cev tawv tawv tawv:Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag lossis lub cev, thov ob peb tee ntawm cov vitamin uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov ntsis ntiv tes. Maj mam zaws nws rau hauv koj cov tawv nqaij siv Upward, cov suab nrov kom txog thaum nqus tau. Tsom rau cov cheeb tsam uas tau txais kev ziab, txoj kab zoo, lossis nti.
Plaub Hau:Txog kev noj haus plaub hau, noj ib qho me me ntawm cov tsiaj vitamin e roj thiab txhuam nws ntawm koj lub xib teg. Thov nws rau cov plaub hau noo lossis qhuav, tsom mus rau qhov xaus thiab cov chaw puas lossis cov dej khov. Koj tseem tuaj yeem siv nws ua kev kho tawv taub hau los ntawm kev kho mob tawv taub hau los ntawm cov roj rau hauv koj cov tawv taub hau los txhawb cov ntshav thiab cov plaub hau kev loj hlob. Tso nws rau ob peb teev lossis hmo ua ntej ntxuav koj cov plaub hau.
Cov ntsia hlau thiab Crutles:Yuav kom ntxiv dag zog thiab moisturize koj cov ntsia hlau thiab cleavics, thov ib tee lossis ob qho ntawm cov khoom plig vitamin e roj rau txhua tus ntsia thawv txaj. Maj mam zaws cov roj rau hauv koj cov ntsia hlau thiab cleavics, cia nws nkag mus thiab hydrate thaj chaw.
Kev noj hauv sab hauv:Txhawm rau ua kom tiav koj cov khoom noj nyuaj ntawm tawv nqaij tawv, koj tuaj yeem muab cov zaub mov nplua nuj dawb rau hauv koj cov zaub mov noj. Suav cov zaub mov xws li almonds, paj noob hlis noob, spinach, avocados, thiab txiv ntseej roj. Xwb, tham nrog tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv txog kev noj cov vitamin e.
Nco ntsoov, xwm yeem yog qhov tseem ceeb thaum sib txuam cov vitamin vitamin E hauv koj txoj kev ua. Nrog kev siv tsis tu ncua, koj tuaj yeem txaus siab rau cov txiaj ntsig muaj peev xwm no powerhouse kev noj qab haus huv rau koj qhov kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj tag nrho.
Cov kev pheej hmoo thiab kev xav txog cov vitamin E ROJ?
Thaum cov vitamin e roj tuaj yeem muab cov txiaj ntsig ntau ntxiv, nws yog qhov tseem ceeb kom paub cov kev pheej hmoo thiab kev txiav txim siab cuam tshuam nrog nws siv. Ntawm no yog qee cov ntsiab lus tseem ceeb kom nco ntsoov:
Kev sib haum:Qee tus neeg yuav ua xua lossis muaj qhov rhiab rau cov vitamin e roj. Nws ib txwm pom zoo kom ua ib qho chaw kuaj mob los ntawm kev thov cov roj me me ntawm thaj chaw me me ntawm koj cov tawv nqaij thiab tos rau 24-48 teev los kuaj xyuas tej kev tsis zoo. Yog tias koj muaj kev liab liab, khaus, lossis voos, ua yeeb yam, ua tsis tau siv.
Daim tawv nqaij khaus:Txawm hais tias koj tsis muaj kev fab tshuaj, vitamin e roj tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij voos, tshwj xeeb yog siv nyob rau hauv cov tawv nqaij tawg lossis rhiab. Yog tias koj muaj pob txuv-mob tawv nqaij, siv cov khoom siv roj yuav muaj peev xwm ua rau koj mob. Nws raug nquah txhawb nrog tus kws kho mob dermatologist ua ntej ntxiv cov vitamin e roj rau koj cov kev niaj hnub nyuaj.
Comedogenicity:Vitamin E roj muaj qhov ntsuas kom siab dua rau qhov siab tshaj plaws kev ntaus nqi, uas txhais tau tias nws muaj peev xwm txhaws pores thiab ua rau pob txuv breakouts hauv qee tus neeg. Yog tias koj muaj oily lossis pob txuv qub, ceev faj thaum siv cov vitamin e ntawm koj lub ntsej muag thiab txiav txim siab rau lwm txoj kev xaiv.
Kev cuam tshuam nrog cov tshuaj:Vitamin e cov roj yuav cuam tshuam nrog qee cov tshuaj noj xws li cov ntshav nyias nyias, cov roj av roj, thiab cov tshuaj tua kab mob antiptors. Nws yog qhov tseem ceeb rau kev sab laj nrog kev kho mob lossis kws muag tshuaj ua ntej muab cov vitamin rau hauv koj cov tshuaj uas koj noj.
Kev pheej hmoo ntawm ntau dhau:Kev noj ntau dhau ntawm cov vitamin e cov tshuaj ntxiv, xws li orally lossis meej, tuaj yeem ua rau vitamin e overarose. Qhov no tuaj yeem ua rau cov tsos mob xws li xeev siab, mob taub hau, qaug zog, plooj plooj, thiab los ntshav tsis sib haum xeeb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov kev pom zoo muab cov txheej txheem kev pom zoo thiab sab laj nrog tus kws kho mob yog tias koj tsis paub txog tus nqi uas tsim nyog rau koj tus kheej xav tau.
Tswjhwm Zoo:Nco ntsoov tias koj xaiv lub siab zoo, ntuj tsim vitamin e roj los ntawm cov npe nrov los txo cov kev pheej hmoo ntawm kev paug lossis muaj kev phom sij ntxiv. Saib cov khoom lag luam uas muaj cov ntshiab, tsis-GMO, thiab pub dawb los ntawm cov khoom siv hluavtaws.
Tshav rhiab:Vitamin e roj yuav muaj peev xwm nce kev rhiab heev rau hnub ci. Yog tias koj siv cov vitamin e roj sab hauv, nws raug nquahu kom siv nws thaum hmo ntuj lossis ua kom muaj kev tiv thaiv lub hnub kom zoo thaum nruab hnub los ntawm kev siv tshuaj pleev thaiv hnub.
Raws li nrog txhua yam khoom tshiab ntawm Skincare lossis ntxiv, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog cov vitamare lossis zaub mov zoo rau koj, tshwj xeeb yog tias koj muaj qee qhov xwm txheej lossis kev txhawj xeeb.
Tiv tauj peb:
Kev tshav ntuj huiv (tus thawj tswj lag luam)
grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO / Boss)
ceo@biowaycn.com
Lub Vev Xaib:www.biowaynutcrition.com
Lub Sijhawm Post: Oct-18-2023
