Ua li cas pea fiber ntau ua?

Kev Noj Zaub Mov Fiber Ntau Txheej Txheem

Kev noj haus fiber ntau yog qhov tseem ceeb ntawm lub suab noj regimen. Nws yog ua los ntawm cov carbohydrates los ntawm cov nroj tsuag uas peb lub cev tsis tuaj yeem tsoo. Kev noj haus fiber ntau dhau los ntawm peb lub plab zom mov es tsis txhob tawg thiab nqus, pab ntau yam ntawm cov txheej txheem ntawm lub cev.

Muaj ob qho kev noj haus muaj fiber ntau: dissolvable thiab insoluble. Thaum yaj hauv dej, soluble fiber ntau ua rau cov khoom siv gel uas tuaj yeem pab txo cov ntshav qab zib txo qis thiab cov roj cholesterol. Oats, barley, thiab txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv apples thiab citrus yog cov khoom siv. Cov fiber ntau tsis tawg hauv dej thiab pab ntxiv nrog lub tsev ua quav, nce qib kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg. Nws tau taug qab hauv qab nyob rau hauv tag nrho cov nplej, neeg rau, thiab zaub.

Ob hom fiber ntau yog qhov tseem ceeb heev rau kev nyab xeeb. Lawv sib koom tes txhawb kom txhawb kev noj qab haus huv, tswj ntshav qab zib ntshav, thiab txhawb kev noj qab haus huv hauv plab.

Khoom Noj Khoom Haus Ntawm Paraam Fiber

Ob qho tib si soluble thiab insoluble fiber ntau muaj ntau hauv pea fiber ntau. Los ntawm thiab loj, lub fiber muaj nyob ib ncig 70% ua tiav cov zaub mov noj kom zoo, nrog qhov tsim nyog ntawm ob hom. Piv nrog rau lwm cov fibers, qhov no ua rau nws muaj txiaj ntsig fiber ntau.

OCov Pachaic Para FiberCov khoom noj khoom haus profile yog txhim kho los ntawm cov protein me me ntawm cov protein, cov vitamins, thiab cov zaub mov nws muaj ntxiv rau cov fiber ntau. Tsis yog txhua yam nyiam lwm yam ntxiv, cov fiber yog tsis-GMO thiab tsis muaj gluten, ua kom tsim nyog rau kev noj kom sib txawv.

Thaum sib piv cov fiber nrog cov khoom siv sib txawv, nws sawv sib nrug rau nws cov ntsiab lus muaj zog fiber ntau. Nplej lis, piv txwv li, muaj siab dua nyob rau hauv insoluble fiber txawm li cas los qis hauv cov kuab tshuaj fiber. Psyllium husk yog transcoltently dutvvable fiber, uas yog amazing kev kho mob txawm li cas los xij los ntawm kev tsim kom muaj kev cuam tshuam ntawm kev tsim kom muaj fiber ntau. Pea Fiber ntau ua rau nws txoj kev xaiv tau yooj yim rau kev tshaj tawm txoj kev paub kev nyab xeeb.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Paus Fiber

Txhawb kev noj qab haus huv digitals thiab ib txwm muaj

Lub peev xwm ntawm cov fiber ntau los txhawb kev noj qab haus huv noj qab haus huv yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb. Cov fiber ntau hauv cov fiber ntau ntxiv rau cov quav thiab pab cov khoom noj uas muaj mus los ntawm lub plab muaj kev ua haujlwm txhua qhov sai. Cem quav tuaj yeem zam thiab tso quav txoj hnyuv tuaj yeem thov los ntawm qhov no. Ib qho kev pheej hmoo qis ntawm kev tsim cov hnyuv nyhav zoo li divericulitis thiab hemorrhoids tau txuas rau kev siv fiber ntau, xws li cov fiber ntau pom hauv taum.

Paum fiber cov soluble fiber ntau kuj muaj qhov cuam tshuam tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Nws pab nrog saib xyuas lub plab muaj txiaj ntsig lub zog microscopic, nce qib lub suab lub suab microbiome. Txhawb kev zom, kev nqus cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, thiab txawm tias kev tiv thaiv kab mob tsis zoo, kev noj qab nyob zoo plab microbiome yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho.

Txhawb kev tswj kev hnyav los ntawm kev txhawb kev lom zem

OCov Pachaic Para Fibertuaj yeem pab hnyav pawg thawj coj los ntawm kev nce qib kev paub dhau los ntawm kev ua tiav, lossis soial. Cov kuab tshuaj fiber ntau assimilates dej thiab loj hlob hauv plab, muaj kev vam meej rov qab lub plab muaj feem xyuam thiab ua rau koj muaj zog ntau dua. Qhov no tuaj yeem txo los ntawm thiab loj calorie nkag thiab pab nrog txo qhov hnyav lossis kev txhawb nqa.

Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov roj fiber ntau cov calories tau txuas nrog lub cev hnyav thiab kev twv txiaj ntawm Heftiness. Koj tuaj yeem txhawb nqa koj lub siab tswj kev tswj hwm thaum tseem nce koj cov fiber ntau kom tsawg los ntawm suav nrog cov fiber ntau hauv koj cov zaub mov noj.

Pab txo qis cov qib roj cholesterol thiab txhim kho lub plawv kev noj qab haus huv

Ib qho ntxiv rau qhov tseem ceeb ntawm plaub fiber ntau yog kev tsim lub ntsws muaj peev xwm txuas ntxiv. Dissolvable fiber ntau tau pom los pab nqa LDL (txaus ntshai) cov qib roj cholesterol). Nws tiv thaiv cov cholesterol los ntawm nkag mus rau cov hlab ntshav los ntawm kev khi rau nws hauv lub plab zom mov. Nqa cov roj choles LDL puas tuaj yeem txo cov neeg twv txiaj ntawm kev muaj mob thiab mob stroke.

Dhau li, kev noj mov ua kom muaj feem xyuam nrog cov kab rov qab qis dua thiab tsis muaj kev chim siab, ob qho tseem ceeb rau kev ua kom muaj kev nyab xeeb. Kev siv cov fiber ntawm cov fiber muaj peev xwm ntxiv rau cov txiaj ntsig no, txhawb nqa los ntawm thiab loj cardiovascular zoo.

Kev Ua Noj Ua Luam Yeeb

Pea fiber tsis yog tsuas yog ua kom zoo rau kev noj qab haus huv ntxiv tau ntxiv rau kev ua noj ua haus thiab niaj hnub. Nws yog ib qho zoo heev rau ntau yam khoom noj khoom haus vim nws cov khoom muaj nuj nqi.

Hauv cov khoom lag luam uas muaj zog,Pea Fibertuaj yeem txhim kho cov npoo thiab dampness. Nws pab khob cij, muffins, thiab cov khoom qab zib muaj cov softer, cov khoom sib tw ntau dua. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig nyob rau hauv cov tuam tsev gluten ci, uas khaws nrog dampness thiab nto tuaj yeem sib tw.

Cov fiber kuj tuaj yeem cuam tshuam lub sijhawm ntawm kev siv tau ntawm kev siv cov khoom siv los ntawm kev tuav dampness thiab ua kom lawv tsis txhob qhuav thiab tiaj. Qhov no ua rau nws muaj lub ntsiab tseem ceeb rau ob lub tsev ci thiab kev lag luam tsim.

Peafe fiber ntau ntxiv los daws cov khoom noj ntau yam los txhim kho lawv cov kev noj haus profile. Los ntawm kev sib sau ua ke cov fiber ntau, cov tsim muaj zog tuaj yeem tsim cov khoom siv fiber ntau ntawm cov khoom, piv txwv li, oats, café, thiab cov nplej zom. Qhov no nqa cov txiaj ntsig noj qab haus huv nrog rau cov neeg siv khoom txaus siab xav tau kom zoo dua, muaj kev xaiv fiber ntau.

Tsis tas li ntawd, cov fiber ntau nyob hauv cov calories thiab tuaj yeem siv los ua cov khoom noj nrog cov calories tsawg dua. Cov kab no mus nrog tej yam tshiab ntawm kev noj haus zoo dua thiab qhov hnyav tus tswj.

Cov Fiber mus txog raws li tus kws tshaj lij ua kom muaj yam ntxwv ua rau cov kua zaub uas ua rau cov kua zaub, kua kua, thiab hnav khaub ncaws. Nws cov dej-khaws cia cov khoom tso cai nws ua kom muaj kev pab nyob saum npoo tsis muaj qhov yuav tsum tau ua rau cov tshuaj txhuam lossis ntxiv cov tshuaj. Cov khoom no 'qhov ncauj thiab xwm yeem yuav raug txhawb nqa thiab cov txiaj ntsig kev noj haus yuav raug muab ntxiv vim yog.

Muaj kevPea FiberRaws li cov tuab yuav tuaj yeem txo cov roj hauv cov zaub mov txawv. Los ntawm cov khoom siv ntawm cov rog nrog cov roj ntoo, cov khoom noj khoom haus tuaj yeem xa cov roj muaj roj thiab cov kua ntxwv tsis muaj txiaj ntsig rau qhov chaw lossis saj.

Bioway cov khoom xyaw organic, tsim rau hauv 2009 thiab nplooj siab rau cov khoom lag luam rau 13 xyoos, tshwj xeeb hauv kev tshawb nrhiav, tsim khoom, thiab kev lag luam cov khoom xyaw ntuj. Our product range includes Organic Plant Protein, Peptide, Organic Fruit and Vegetable Powder, Nutritional Formula Blend Powder, Nutraceutical Ingredients, Organic Plant Extract, Organic Herbs and Spices, Organic Tea Cut, and Herbs Essential Oil.

Peb cov khoom tseem ceeb tuav cov ntawv pov thawj xws li BRC Daim Ntawv Pov Thawj Ua Si, thiab ISO9001-2019, kom muaj kev ua tau zoo thiab kev nyab xeeb ntawm kev lag luam ntau.

Nrog ntau yam khoom lag luam, peb muab ntau tsob nroj tsuag siv rau kev lag luam zoo li cov tshuaj tshuaj kws tshuaj, tshuaj pleev ib ce, muab cov tshuaj thiab dej haus, rau cov tshuaj muaj zog rau cov nroj tsuag extract xav tau. Los ntawm kev tshawb fawb txuas ntxiv thiab txhim kho peb cov txheej txheem extraction kom xa cov khoom tshiab uas tau hloov cov kev hloov pauv ntawm peb cov neeg siv khoom.

Peb kuj tseem muab cov kev pabcuam customization rau cov nroj tsuag cov khoom siv rau cov kev cai rau cov neeg siv khoom tshwj xeeb, muab cov kev daws teeb meem rau tus kheej rau cov cim tshwj xeeb thiab kev xav tau kev pab.

Raws li ib tug cojTuam Tshoj Organic Thauj, peb muaj siab ua haujlwm rau kev sib koom tes nrog koj. Rau cov lus nug, thov ncav tes rau peb tus thawj tswj kev lag luam, kev tshav ntuj hu, ntawmgrace@biowaycn.comCov. Mus saib peb lub vev xaib ntawm www.biowayorganicinc.com yog xav paub ntaub ntawv ntau ntxiv.

Ntawv Sawv cev

1. Slavin, JL (2013). Fiber thiab PrebiSics: kev siv tshuab thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.As-ham, 5 (4), 1417-1435. Doi: 10.3390 / nu5041417
2. Anderson, JW, Baird, P., Davis, RH, Ferreri, S., Koraym, V., V., V., Williams, Cl (2009). Kev pab cuam noj qab haus huv ntawm kev noj haus fiber ntau.Kev Tshuaj Xyuas Khoom Noj, 67 (4), 188-205. DOI: 10.1111 / J.1753-4887.2009.00189.x
3. Mcrorie, JW, & mckeown, nm (2017). To taub txog cov pheebers ntawm cov fiber ntau hauv plab: ib qho pov thawj-raws li daws cov kev ua kom dhau txoj kev ua kom dhau ntawm insoluble thiab soluble fiber ntau.Phau ntawv Journal of Academy Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Haus Huv, 117 (2), 251-264. DOI: 10.1016 / J.jand.2016.09.021
4. Soliman, GA (2019). Kev noj haus fiber ntau, atherosclerosis, thiab kab mob plawv.As-ham, 11 (5), 1155. Doi: 10.3390 / nu11051155
5. Pov Tseg, DC, Evans, CE, CL, Nadehorn, CL, JE, Gale, CP, VJ, VJ (2013). Kev noj haus fiber ntau cov peev txheej thiab kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv: kev tshuaj xyuas kom zoo thiab meta-tsom xam.BMJ, 347, f6879. DOI: 10.1136 / BMJ.F6879